「家庭でできる運動動画を部位別にまとめました」

2020年7月9日 更新

家庭でできる運動の紹介（部位別）

これまでにホームページに投稿した「家庭でできる運動動画」を一覧でご覧いただけるようになりました。部位別（全身・脚・股関節・お尻・お腹・体幹・肩や背中・腕）にまとめておりますので、目的や体調に合った運動を選んで実践してくださいね。財団では「新しい生活様式」での運動もサポートしていきます。