2023年4月26日 更新
「体を動かすのは苦手だけどスポーツ教室に参加しても大丈夫かしら？」と不安をお持ちの方。筋力や柔軟性に自信がなくても無理なく続けることができるのがピラティスエクササイズ。ドイツ人のジョネス・ピラティス氏により考案された「体の深い部分にある筋肉を強化し、関節の柔軟性を向上させ、体全体のバランスを整えていくエクササイズ」です。
幼いころから虚弱体質だったピラティス氏は、自分の体を鍛えるために様々なスポーツや治療方法を研究します。その後、第一次世界大戦により抑留の身となったピラティス氏は負傷兵が多くいる病院で働きます。そこで負傷した患者がベッドの上でも行えるリハビリプログラムを考案。これがピラティスエクササイズの原型だと言われています。
その後、ピラティス氏はニューヨークに渡ってピラティススタジオを開設。体に負担をかけずに行えるピラティスエクサイズは膝や腰などの故障の多いバレエダンサーの間で注目され、徐々にスタイルを確立しながら世界中に浸透していったのです。
松山中央公園（坊っちゃんスタジアム内スポーツフロア）でも「ピラティス教室（いきいきピラティスでめざせ美ボディ教室）」を開催しております。自分の体を知ること、感じること、変わっていくことの楽しさを実感して頂けるプログラムとなっております。皆様のご参加お待ちしております。
※その他のアラカルトはこちら⇒ 「松山中央公園アラカルト」
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詳細（開催日程・募集期間・コース等）につきましては松山中央公園管理事務所（０８９－９６５－３０００）までお問い合わせください。
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