2023年4月29日 更新
皆さんの周りにもスポーツが得意な人と苦手な人がいると思います。この差の原因の１つに、脳で考えて実際に体が動くまでの一連の流れの処理速度に違いがあります。スポーツが得意な人はこの一連の流れを素早く、それも正確に行えるため動きにスムーズさがあります。一方、スポーツが苦手な人は脳から次々と伝達されてくる指令に対して処理が追いつかず、脳と筋肉が上手く連動せず、ぎこちない動きになってしまうのです。
運動における一連の流れの処理速度や正確性を向上させるポイントは、子供の身体能力や運動能力が著しく発達する時期（５～１２歳）に、コーディネーショントレーニングを行うこと。コーディネーショントレーニングとは神経系の運動能力を鍛えるトレーニング法で、リズム、バランス、連結、反応、変換、定位、識別の７つの能力向上が期待できます。
例えば、陸上競技のピストル音を聞いてすぐに動き出す「反応」、サッカーやバスケットなどのフェイントのように瞬間的に動きを変化させる「変換」、腕を回しながら脚はキックを打つ水泳のように上半身と下半身の動きをスムーズにつなげる「連結」など、スポーツ全般の動作の基本となっているのがコーディネーション能力なのです。
松山中央公園でも「キッズコーディネーション教室（小学１～２年生対象のベーシックコース・小学３～４年生対象のレベルアップコース）を開催しております。たくさんの運動動作を行い、感覚や技術、経験を積む事は未来への大きな財産です。皆様のご参加お待ちしております。
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