水泳教室では顔のつけ方、卓球教室ではラケットの握り方、そして、ファーストジョギング教室では靴の履き方から親切丁寧にアドバイスするカルスポフィットネス教室。これらは全て運動を継続していく為に必要なポイントなのです。
プールで顔を上手く水につけれないと下半身が沈み上手く前に進みません。ラケットを自己流で握りプレーすると手首の捻挫や指にマメができてしまうのです。そして皆さんが知ってるようで知らないのが正しい靴の履き方。
靴の履き心地は脚に大きな影響を与えます。長時間走るジョギングだからこそ、脚に疲労感が残らず、靴擦れ防止等の効果のある正しい靴の履き方からアドバイスさせて頂いているのです。
ファーストジョギング教室に初参加の皆さんも、靴の選び方、靴ひもの結び方などのお話に耳を傾けていました。
運動が初めての方も安心して参加できるよう〝親切丁寧〟がモットーの当財団のスポーツ教室。皆さんのご参加お待ちしております。
