教室の方から「趣味は何ですか？」と聞かれることがあります。その時、迷わず「サウナです！」と答えます。下戸でビールも一滴も飲まないのに、私の趣味は「サウナ」。今でも週に２回程度は必ずサウナに入ります。
日常では体感できない高温の世界で、身体の芯から温まり、心地よい汗をたっぷりかいた後は水風呂に直行。あの心も体もスッキリとする爽快感がたまらないのです。１３歳でサウナデビューし、サウナの魅力に心を奪われて２７年。他にもガーデニングやアンティーク家具などの趣味もありますが、１番長く続いている趣味がサウナなのです。
ちなみにサウナ発祥の地は北欧のフィンランド。家を建てる時にはまずサウナの位置を決めてからと言われるほどフィンランド人はサウナ好き。大事なお客様を招待する時や、重要な商談の時などにはサウナパーティーが開かれ、最高のおもてなしがサウナなのです。
趣味のお話はこれくらいにして、次回は健康運動指導士から見たサウナの効果について書かせていただきますね。
