昨夜はどんな夢を見ましたか？特に印象的ではない普通の夢？それともとっても不思議な非日常的な夢でしたか？
人間が夢を見るメカニズムは現代の科学や医学をもってしてもはっきりと解明されておらず、明確になっていない事も多いのです。わかっている事はレム睡眠の時に夢をみているという事。
レム睡眠というのは「Ｒａｐｉｄ Ｅｙｅ Ｍｏｖｅｍｅｎｔ」の略。日本語にすると「早い眼球の動き」。誰かが半目を開けて寝ている時に眼球が上下左右に動いているのを見た事がある方もいらっしゃると思います。そう、あの眼球が動く時がレム睡眠の状態なのです。
人は約８時間の睡眠ではレム睡眠とノンレム睡眠を４～５回繰り返します。レム睡眠時に眼球が動いている時には夢を見ている可能性がありますので、レム睡眠にちょっぴり興味がある方は、半目や薄目で寝ているご家族やお友達の睡眠中の目をチェックしてみて下さいね（笑）
