本日のプロジェクトDは管理栄養士さんによる個人指導２回目。
一か月前にそれぞれ栄養指導を受けています。
一か月前の指導がちゃんと守られているかどうか・・・
笑顔で見直されています。
３人がかりで見直されています。
おじさん達、なんか元気がないような・・・いえいえそんなことはありません。
なんか怒られているような・・・いえいえそんなことはありません。
見直されているだけです。
毎回栄養士さんはやさしく指導をしてくれますよ。
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栄養指導が終われば運動モードへ切り替えて。
今日の運動はマシントレーニング。写真は腹筋をしているところ。
ダイエットは運動と栄養の両輪で進んでいきます。
この教室では決して厳しい指導をするようなことはありません。
いつもおじさんたちの笑顔に満ち溢れた明るく楽しい教室です。
・・・念のため。
