トレーニングで使うプレート。基本的に重さの単位は「グラム」表記です。グラムは水が基準となっており、１気圧で摂氏４度の時の水１リットルを１キログラムと定義されているのです。
しかし、輸入されたプレートには上の写真のように「ポンド」表示がされているものもあります。ちなみに１ポンドは４５３.６グラム。小麦が基準となっており、小麦１粒の重さを１グレーンで０.０６４８グラム。この７０００倍が１ポンドなのです。
ポンドの表記は「ｌｂ」や「ｌｂｓ」ですが、これはラテン語の天秤（ｌｉｂｒａ）が語源。重さを量る天秤（てんびん）が単位となり、ポンドに受け継がれたのです。今日はトレーニング用プレートの重量表示「グラムとポンド」についてのお話でした。
