いよいよ明日、１１月２４日（土）は五明レインボーハイランドで「市民スポーツフェスタ～自然の中でノルデック・ウォークを体感～」が開催されます。

実はノルディック・ウォーキングは正式にはディメンチア・ウォーキング（物忘れウォーキング）と呼ばれ、クロスカントリースキーの競技会でスキー板を忘れた選手がストックだけでウォーキングしたことが始まりと言われているのです。

スキー選手が１番大事なスキー板を忘れてしまうなんて・・・水泳選手が試合に水着を忘れて行くようなもの。それが今では世界中行われているスポーツになっているのです。怪我の功名とはこの事。始まりだけでもとても「楽しい」エピソードですよね。

ノルディック・ウォーキングを簡単に説明すると２本のストックを使って歩くスポーツ。健康の為に普通のウォーキングをされている方には「わざわざ杖をついて歩かなくても・・・」と思われますが、ノルディック・ウォーキングを始めてみると、これが面白い。普通のウォーキングよりスイスイ進み、風を感じる爽快感がたまらなくいい。例えれば、自転車が電動でアシストされるように、歩行が腕力でアシストされる感じ。ちょっと早足にするとスピードが乗ってかなり楽しいのです。

通常は２足歩行でのウォーキング。ストックを使い歩く事で２駆が４駆に変わる楽しさ、ストック動作に慣れてくると上半身と下半身の筋肉が〝しっくり〟とリンクする心地良い感覚が味わえる楽しさ、ストックを使う事で膝や腰に不安がある方でも関節にかかる負荷を軽減させ、安全で快適な運動ができる楽しさ、ノルディック・ウォーキングを体験する事でその他にもいろいろな楽しさが見つかるはずです。

「スポーツ（sport）」の語源は、古代フランス語「desporter（気晴らしする）」からきています。一般的に使われる意味としては「運動」がありますが、その他にも「娯楽」「遊ぶ」そして「楽しむ」という意味も含まれているのです。スポーツは楽しくないと続きません。食べ物や洋服、趣味にも好みがあるように、スポーツにも自分の性格や健康状態に合った楽しいスポーツがあるはずです。

こんなスポーツは自分に向いていないと思っていても、チャレンジしてみると意外と向いているということはよくあることです。見た目などで判断せずに、まずはチャレンジして試してみることも大切なことではないでしょうか。

明日の松山地方の天気は曇りのち時々晴れ。最低気温８度・最高気温１４度の予報になっております。朝晩はだいぶ冷え込んできましたので、イベントご参加の皆さんは暖かくしてお越し下さいね。五明の美しい自然の中を軽快に歩く「楽しさ」「素晴らしさ」をご用意して、皆様のご来場お待ちしております。

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