（市民スポーツフェスタ～自然の中でノルデック・ウォークを体感～）

犬や猫は眠りから目覚めると、大きく体を伸ばして脚や背中のストレッチを行います。

そして、しばらくすると行動が次第に活発になっていきます。動物はスムーズで素早い動作を行う為に、体を「伸ばす」という動作をごく自然に取り入れているのです。

皆さんもご自分の体をいつでもスムーズに動かせるように、日常の生活の中に「伸ばす（ストレッチ）」という運動を取り入れてみて下さいね。

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