（松山市総合コミュニティセンタートレーニングルーム）
「歳はとっても身体の歳はとりたくない！」というのが来月に５０歳を迎える私の願いです。一般的に筋肉量のピークは２０代で、健康な人でも歳を重ねると全身の多くの筋肉量が減少します。特に下半身の筋肉量は顕著に減少することがわかっています。
下半身の筋肉は立つ・歩く・座るといった動作に大きく関係する筋肉で、日常生活の充実度をかなり左右します。人生１００年時代と言われている今、自分らしく健やかに生きるためには、定期的に運動を行い、筋肉量を減らさないことが重要となってきます。
皆さんも自分自身の身体に関心を持ち、健康維持・増進の為に運動を始めてみませんか。当財団ではそんな皆さんをサポートできるように、松山市総合コミュニティセンター・松山中央公園・北条スポーツセンターで様々なスポーツ教室を開催しております。皆様のご参加お待ちしております。
※ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況によって、イベントを中止（延期）する場合があります。開催の有無は財団ホームページ（http://www.cul-spo.or.jp/）にてお知らせいたします。
