（キッズジョギング教室）
５月下旬頃から急に日中の気温が高くなり、休憩時間には周囲を気にしながらマスクを外して深呼吸というキッズジョギング教室参加児童も多くなってきました。
暑い環境で体温を調節するには暑熱順化（しょねつじゅんか）が必要です。暑熱順化とは夏本番を迎える前に汗を上手くかいて、体内の熱を放出する働きを目覚めさせること。実はこの暑熱順化がされていない夏前など、急に蒸し暑くなった日などは熱中症が起こりやすいのです。
暑熱順化にはおおむね１～２週間程度かかるといわれています。皆さんも暑くなる前から余裕を持って暑熱順化の為の活動（適度なウォーキングや筋力トレーニング、ストレッチ等）を行い、これから訪れる本格的な暑さに備えてくださいね。
