（北条スポーツセンター）

今月２０日の敬老の日にあわせて総務省が発表した２０２１年の人口推計によると、６５歳以上の高齢者人口は２０２０年より２２万人増えて３,６４０万人となりました。総人口に占める割合も２９.１％と過去最高となり、世界２０１の国・地域で最も高い水準となっています。

国立社会保障・人口問題研究所の推計では、総人口に占める６５歳以上の割合は２０２５年には３０％となり、第２次ベビーブーム世代（１９７１年～７４年生まれ）が６５歳以上になる２０４０年には３５％に達すると見込まれています。

これから先も長く続くであろう高齢化社会の中、誰もが健康で生きがいを持った生活を送り、活力ある社会を築いていく為には、身体を動かす習慣を身につけることが大切であると私達（健康運動指導士）は考えています。

新型コロナウイルス感染拡大の中で、毎日の生活に不安を感じている方も多いと思いますが、感染予防を心掛けながら健康を維持していくことも大切です。当財団の運動動画を活用していただき、日頃からこまめに身体を動かして衰えやすい筋肉をしっかりと鍛え、いつまでも若々しく活動的な毎日を過ごしてくださいね。

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