（健康ダイエット事業「プロジェクトＤ」）

松尾芭蕉の江戸（深川）から美濃（大垣）までの６００里（約２,４００ｋｍ）にも及ぶ旅の様子が記された「奥の細道」。芭蕉は１５０日かけ６００里歩きました。

１日３０分や１日３ｋｍなどの目標を立ててウォーキングを実施することはとても素晴らしい事です。歩数計をお持ちの方は毎日の歩いた距離をカレンダーやスケジュール帳に記録してみませんか。

歩数と自分の１歩の歩幅を調べると歩いた距離が求められます。皆さんも焦らずのんびりと６００里の旅を楽しんでみて下さいね。

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