（松山中央公園坊っちゃんスタジアムトレーニングルーム）
８月７日は「バナナの日」です。「バ（８）ナナ（７）」の語呂合わせからきています。
老若男女問わず気軽に食べることができ、果物の中でも特に値段が安い印象のあるバナナですが、かつてはメロンと並ぶ高級品として扱われていたこともありました。
昭和３０年代前半、サラリーマンの平均月給が１０,０００円弱という時代に何とバナナ一房（約６本）で２５０円もしたとのこと。現在の価値で言うと約５,０００円くらいの感覚です。
暑い夏は汗をよくかき、カリウムが不足しやすい季節。カリウムが不足すると食欲不振・だるさ・疲労感などを招いてしまいます。
バナナは果物の中でもカリウムやマグネシウムが特に多く、ビタミンＢ群も豊富で夏バテ対策にはぴったりな食べ物。暑い夏だからこそしっかりとエネルギー補給をして元気な１日を過ごして下さいね。
