「肩の柔軟性・体幹バランス・下半身を鍛えるトレーニング（動画）」

by okada
6月 20 2020 年

 

当財団では市民の皆さまの運動不足解消や気分転換につなげていただく為、ご自宅でできる簡単な運動を動画でご紹介しております。

今回のテーマは「肩の柔軟性・体幹バランス・下半身を鍛えるトレーニング」です。心と体のリフレッシュにぜひお役立てください。

 

◆著作・制作/愛媛ＣＡＴＶ

 

◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸

 

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