各地で花見自粛の動きが強まる中、家庭でお酒を楽しまれている方も多いと思いますが、飲み過ぎてしまった次の日の二日酔いをウォーキングやジョギングなどで汗を流し、早めに回復させようと思っている方はいらっしゃいませんか？
アルコールは肝臓で分解します。運動で筋肉を使い、筋肉への血流量が増すと、肝臓の血流量が減少してアルコールの分解処理機能は低下します。すなわち二日酔い後の運動は逆効果となるのです。運動は気分転換にはなりますが、二日酔いの日はしっかりと水分を摂取し、家でのんびりと映画を観たり、音楽を聴いたりしながら安静にして回復を早めて下さいね。
