（健康ダイエット事業「プロジェクトＤ」）
平成１６年（２００４年）から始まり、今回で３０期目となる「健康ダイエット事業～プロジェクトＤ～」がスタートしました。この教室は「より元気で健康に」をコンセプトに、同じ目標を持つ仲間と一緒に約４ヶ月間（週１回９０分で１５週間）、正しい運動方法や、望ましい食習慣を学び、実践していく男性だけのダイエット教室です。
１０月に終了した第２９期受講生には、ウエスト－１５.２ｃｍ、体重－１４.９ｋｇ、体脂肪量－１４.７ｋｇと、減った体重のほとんどが体脂肪という素晴らしい結果の方もいらっしゃいました。
何かとたくさん食べ、飲む機会が多くなる年末年始が近づいてきましたが、初回にお渡しした日誌（健康状態・運動・栄養）をきちんと記入し、自分の普段の運動や食亊を見つめ直す機会を設け、より良い習慣を身につけていきましょう！
