（松山中央公園テニス教室）
先日「ストレスチェック」についての職員研修会に参加してきました。知らず知らずのうちに溜まってくるストレス。皆さんもストレスが原因で何となくイライラしたり、つい何かにあたってしまった経験はありませんか？このような時には運動を行いストレスを発散させましょう。
身体を動かし心地よい汗をかくことは、仕事や家事、育児などのＯＮの時間からＯＦＦの時間へと簡単に切り替えることができ、ストレス解消の効果が期待できます。
他にも血行促進による肩こりや冷え性の改善、筋力アップによる腰や膝の痛みの軽減など、身体の不調からくるストレスからも解放してくれるのではないでしょうか。
松山中央公園では市民の皆様に健康的な毎日を過ごして頂くために様々なスポーツ教室を開催しております。テニス教室ではボールを打つ爽快感、相手と呼吸を合わせてラリーを続けるワクワク感、駆け引きをしてゲームを行うドキドキ感など、たくさんの楽しさや気持ち良さを体験できるはず。皆様のご参加お待ちしております。
◆松山中央公園テニス教室９月コース
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 平成２８年９月１日（木）～９月３０日（金）
【コース】
初級Ａコース（火曜１１：００～１２：５０）
初級Ｂコース（水曜１３：００～１４：５０）
初級Ｃコース（木曜９：００～１０：５０）
初級Ｄコース（金曜９：００～１０：５０）
中級Ａコース（木曜１１：００～１２：５０）
中級Ｂコース（金曜１１：００～１２：５０）
【定員】 各コース１５名
【会場】 松山中央公園テニスコート及び屋内施設
【参加費用】
初級Ａコース４,０００円（４回）
初級Ｂコース４,０００円（４回）
初級Ｃコース４,０００円（４回）
初級Ｄコース５,０００円（５回）
中級Ａコース４,０００円（４回）
中級Ｂコース５,０００円（５回）
【準備物】 硬式用テニスラケット・運動しやすい服装・シューズ・タオル・飲料水・健康チェック表（兼誓約書）※平成２８年度に未提出の方
【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 ８月２５日（木）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
