（松山中央公園キッズテニス教室）
体内の水分不足は様々なトラブルを引き起こす原因となります。熱中症や脱水症状なども水分不足が引き起こす危険な状態です。
皆さんも「喉が渇いたな」と感じた時には既に体内の水分が不足しているという注意信号です。「渇き」を感じる前に水分を補給するよう心がけ、元気に楽しく身体を動かして下さいね。
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