食欲の秋の到来です。秋刀魚（さんま）や銀杏（ぎんなん）、マツタケなどの旬な食材を頂きながらお酒を楽しむ方も多いのではないでしょうか。「酒は百薬の長」という言葉があるように、アルコールには健康にとってプラスの側面があるようです。しかしこの後に「されど万病の元」という言葉が続くことを皆さんご存知ですか？
「酒は百薬の長」と言えるのはあくまでも適量での話。大量の飲酒は生活習慣病や肝機能障害など様々な健康障害をもたらします。気分を盛り上げてくれ楽しくさせてくれる反面、怖さもあるのがお酒。適量を守り、休肝日を設け、長く楽しくお酒とお付き合いして下さいね。
