（松山中央公園坊っちゃんスタジアムトレーニングルーム）
「Ｍａｒｃｈ ｗｉｎｄｓ ａｎｄ Ａｐｒｉｌ ｓｈｏｗｅｒｓ ｂｒｉｎｇｆｏｒｔｈ Ｍａｙ ｆｌｏｗｅｒｓ」という外国の諺（ことわざ）があります。日本語に訳すと「三月の冷たい風と四月の嫌な雨が五月にきれいな花を咲かせる。」という意味です。
何回か筋力トレーニングをして「なかなか筋肉がつかない」「体に変化が出ない」とトレーニング継続を諦めてしまう方がいらっしゃいますが、筋肉はトレーニング・栄養・休養のトレーニング基本３原則をきちんと繰り返す事で成長していきます。
数回のトレーニングで結果が出ないと諦めず、３ヶ月程度筋力トレーニングを継続してみて下さい。きっと効果が実感できるはずですよ！
