（松山中央公園初めてのジョギング教室）
１月に入り一段と寒さが厳しくなり、私も犬の散歩をサボりがちになってきました。ジョギング愛好家の皆さんもついつい練習をサボりがちになっていませんか？
最近の冬用ジョギングウエアはただ保温性が高いだけでなく、関節のブレの軽減、姿勢の保持、筋肉の故障予防など様々なテクノロジーがプラスされ、従来より快適に走れるようになっています。
他にも足や手、耳など身体の末端も重点的に防寒対策を行うこともお勧めです。ウエアだけでなく防寒性の高い手袋やイヤーカバー、ニットキャップなどのアイテムも上手く活用し、真冬のジョギングライフを快適に楽しんで下さいね。
