（松山中央公園初めてのジョギング教室）
一部の上流階級だけが馬車で移動し、庶民は何十キロも歩くのが当たり前だった時代、多くの人々は運動不足どころか身体の酷使の方が大きな問題でした。今では「健康の為に運動しましょう！」と当たり前のようによく聞く言葉ですが、体を動かすと健康にいいという報告が初めて世に出たのは今からたった半世紀前の事なのです。
イギリスでは皆さんもご存じの２階建てロンドンバスが走っていますが、常に１階と２階を行ったりきたりしている車掌さんと、座りっぱなしで体をほとんど動かさない運転手さんが乗車しています。ここに目をつけたのがイギリスのモリス博士。
博士がロンドンバスの従業員の心筋梗塞発作をおこした割合を調べた結果、１日中歩き回っている車掌さんより、１日中座っていた運転手さんの方が２倍近く心臓病で亡くなる率が高かったのです。また郵便局の事務員さんと郵便配達員さんを調べると同様の結果が報告されたのです。
「今日の教室は５キロを目標に！」「先週末は河川敷を１時間ジョギングしたよ！」そんな会話が聞こえてくるのは「松山中央公園初めてのジョギング教室」の皆さん。ご自分の健康の為、ご家族の安心の為、医療費削減の為に心臓に良い事してますね。
◆松山中央公園初めてのジョギング教室
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 平成２８年１月１３日（水）～３月１６日（水）
【時間】 １９：００～２０：３０
【定員】 ３０名（応募多数の場合は抽選）
【参加費用】 受講料６,０００円（１０回コース）
【準備物】 運動できる服装・ランニングシューズ・タオル・飲料水
【申込方法】 はがきもしくは所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込みください。
【申込期間】 １２月２５日（金）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園管理事務所 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
