（アクアパレットまつやま）
今日は有酸素運動（水泳・ジョギング・ウォーキング・サイクリングなど）の効果を箇条書きに・・・
①全身の血流をよくし、血管の病気の危険を減らす。
②体重のコントロールに有効。
③上昇した血糖値を正常に戻す能力を改善し、糖尿病を予防する。
④血液中の脂質を改善する。
⑤高血圧を予防・改善する。
⑥骨粗しょう症を予防する。
⑦心理的な緊張を和らげる。
⑧睡眠障害を改善する。
⑨不安状態から脱し気持ちを楽観的にさせる。
⑩家族や友人と活動を共有できる。
運動は「カラダの健康」にはもちろん「ココロの健康」にも効果が期待できます。「今日は仕事でうっかり」「忙しくてちょっとイライラ」という方は体を動かしてみませんか。松山中央公園のご利用お待ちしております。
◆アクアパレットまつやま利用料金
３歳以上中学生以下 / １時間券１５０円 ２時間券３００円 超過１時間につき１５０円
高校生 / １時間券２００円 ２時間券４００円 超過１時間につき２００円
その他 / １時間券２５０円 ２時間券５００円 超過１時間につき２５０円
◆松山中央公園テニスコート利用料金
児童・生徒 / １面（２時間）７４０円
その他 / １面（２時間）１,０５０円
※照明が必要な場合は別途料金が必要となります。詳細につきまして松山中央公園ホームページをご覧下さい。ご利用には「松山市公共施設利用者カード登録」が必要となります。
◆松山中央公園屋内運動場利用料金
児童・生徒 / 全面（２時間）３,３６０円
その他 / 全面（２時間）４,２００円
児童・生徒 / 半面（２時間）１,６８０円
その他 / 半面（２時間）２,１００円
※照明・ゴール・ネット・放送設備等が必要な場合は別途料金が必要となります。詳細につきまして松山中央公園ホームページをご覧下さい。ご利用には「松山市公共施設利用者カード登録」が必要となります。
◆松山中央公園運動広場利用料金
児童・生徒 / 全面（４時間）５,０４０円
その他 / 全面（４時間）６,３００円
児童・生徒 / 半面（４時間）２,５２０円
その他 / 半面（４時間）３,１５０円
※照明・ゴール・ネット・放送設備等が必要な場合は別途料金が必要となります。詳細につきまして松山中央公園ホームページをご覧下さい。ご利用には「松山市公共施設利用者カード登録」が必要となります。
◆松山中央公園スポーツフロア利用料金
スポーツフロア１ / 全面（１時間）８４０円
スポーツフロア１ / 半面（１時間）４２０円
スポーツフロア２ / 全面（１時間）８４０円
スポーツフロア２ / 半面（１時間）４２０円
※畳・冷暖房・机・パイプ椅子等が必要な場合は別途料金が必要となります。詳細につきまして松山中央公園ホームページをご覧下さい。ご利用には「松山市公共施設利用者カード登録」が必要となります。
