（松山中央公園）
ジョギングで汗を流すのは本当に気持ちいいものです。爽快な気分で走った後のビールはとても美味しく、深い眠りにつくこともできます。しかし気温が高くなる時期のジョギングには多くの注意点があります。
まず大切なのは熱中症予防。安全にジョギングを楽しむ為にもできるだけ炎天下は避け、朝夕などの涼しい時間帯を選ぶようにして下さい。
もちろん熱中症はなってからどう処置するかも重要ではありますが、ならない為の対策を事前に講じておくことが１番です。
松山中央公園初めてのジョギング教室の開始時刻は夜７時。仕事や家事がひと段落した時間帯を利用して、安心安全に「夜ジョギング」を楽しんでみませんか？皆様のご応募お待ちしております。
◆松山中央公園初めてのジョギング教室
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 平成２８年７月６日（水）～９月２１日（水）
【時間】 １９：００～２０：３０
【定員】 ３０名
【会場】 松山中央公園内施設
【参加費用】 ６,０００円（１０回）
【準備物】 運動しやすい服装・シューズ・タオル・飲料水・健康チェック表（兼誓約書）※平成２８年度に未提出の方
【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 ６月２５日（土）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
