6月7日(日)に松山中央公園で「ポールウォーキング教室」が開催されます。ポールウォーキングを簡単に説明すると2本のストックを使って歩くスポーツ。健康の為に普通のウォーキングをされている方は「わざわざポールをついて歩かなくても…」と思われますが、ポールウォーキングを始めてみると、普通のウォーキングよりスイスイと前に進み、季節や風を感じる「爽快感」、運動をしているという「充実感」などを味わうことができるのです。
また、現在、膝や腰に不安がある方でもポールを使う事で関軽にかかる負荷を減節させ、安全で快適なウォーキングが楽しめます。ロコモティブシンドローム予防、健康増進の為にポールウォーキングを始めてみませんか?皆様のご応募お待ちしております。
◆ポールウォーキング教室
【対象】 18歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 平成27年6月7日(日) ※雨天の場合は6月14日(日)に延期
【時間】 9:30~11:00
【定員】 20名
【会場】 松山中央公園スポーツフロア集合。ウォーミングアップ後、公園周辺をポールウォーキング
【参加費用】 600円
【準備物】 運動しやすい服装・靴・ポール(ポールは貸出いたしますが、お持ちの方はご持参願います。)・タオル・帽子・飲料水
【申込方法】 はがきもしくは所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込みください。
【申込期間】 5月26日(火)必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 TEL089-965-3000