どんなに若く、どんなに元気な人でもいつかは老い、そして最後を迎えます。これはこの世に生を受けた人が背負った宿命でもあります。だからこそ１日１日を充実した形で過ごし、元気で長生きしたいと誰もが強く思うのではないでしょうか
日本は世界に誇れる長寿国となりましたが、厚生労働省が１月に発表した介護保険事業状況報告の概要によると、要介護認定者数は６００万人を超え、６５歳以上の約１８％を占めたことがわかりました。介護保険制度発足当初（平成１２年４月）の約３倍近くに膨らんでいるのです。
本当に長寿を楽しむ為には「健康寿命」を延ばす事が大切です。健康寿命とは自分で食べ、自分で移動でき、会話ができる状態で長生きする事です。９０歳、できれば９５歳までピンピンと元気な身体で自立できている人は長患いをせず、最後はコロリという方が多いのが実状です。
私の人生最大の目標は「ピンピンコロリ」。ピンピンコロリとは、病気などで苦しむ事がなく、ピンピンと元気に長生きし、最後はコロリと逝くという意味の標語です。９０歳まであと５０年。「ピンピンコロリ」に向かって日頃の運動やバランスの良い食事など、規則正しい生活をおくりたいと思います。
