（松山中央公園スポーツフロア）
ロコモティブシンドロームという言葉をご存知ですか？私達人間が体を動かす為には骨や関節、筋肉などが互いに連携して働く必要があります。これらを総称して「運動器」と呼びますが、その機能がうまく働かなくなることを「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」と呼んでいます。
最近、「よくつまずく」「ゆっくりしか動けなくなった」「足腰が弱ったなぁ」と感じる方はロコモティブシンドロームの始まりかもしれません。このような状態を放置しておくと、いずれは介護が必要となり、活動量も減り、メタボリックシンドロームや認知症などを合併する恐れもあるのです。
当財団ではロコモティブシンドローム予防の為の運動プログラムを多く取り入れている「ストレッチ＆筋トレ教室」を松山中央公園スポーツフロアで開催しております。皆様のご応募お待ちしております。
◆ストレッチ＆筋トレ教室
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 平成２７年８月５日（水）～平成２７年９月１６日（水）
【コース】
Ａコース（水曜１０：００～１０：５０）
Ｂコース（水曜１１：００～１１：５０）
【定員】 各コース２５名
【会場】 松山中央公園スポーツフロア
【参加費用】 受講料３,６００円（６回コース）
【準備物】 運動しやすい服装・屋内用シューズ・タオル・飲料水
【申込方法】 はがきもしくは所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込みください。
【申込期間】 ７月２５日（土）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
