学校での「起立。気をつけ。礼。」の号令。もちろん先生方への挨拶という大切な意味があるのですが、私達、健康運動指導士から見ると、毎日何回も背筋をしっかりと伸ばし、美しい姿勢を作る素晴らしい動作。
姿勢は生活の中で作り出される癖だとも言われています。その癖は歳をとればとるほど直しづらくなるものです。
また、走る・跳ぶ・投げるなどの運動の基本動作も、猫背でお腹にも力が入りづらい子供と、背筋が伸び、身体（筋肉）が動きやすい子供に教えるのとではスタートラインが異なり、習得の速度にも大きな差が生じます。また、姿勢の悪さは将来的に肩や肘、膝などにスポーツ障害を引き起こす原因にもなりかねません。
楽しかった夏休みも終わり、今日からいよいよ２学期がスタートします。授業の始まりは「起立。気をつけ。礼。」の号令のもと、背筋のしっかりと伸びた美しい姿勢で先生に元気よく挨拶して下さいね！
