明日、８月７日は〝バナナの日〟です。「バ（８）ナナ（７）」の語呂合わせからきています。
暑い夏は汗をよくかき、カリウムが不足しやすい季節。カリウムが不足すると、内臓機能が低下し、食欲不振・だるさ・疲労感などを招いてしまいます。
バナナは果物の中でもカリウムやマグネシウムが特に多く、ビタミンＢ群も豊富で、夏バテ対策にはぴったりな食べ物。
赤ちゃんからお年寄りまで誰でも気軽に食べれ、忙しい朝でも皮をむくだけで食べられるバナナ。暑い夏だからこそ、しっかりとエネルギー補給をして元気な１日を過ごして下さいね。
