「梅雨入り」

by okada
5月 31 2013 年

(松山市総合コミュニティセンター体育館トレーニングルーム)

 

高松地方気象台は27日、四国地方の梅雨入りを発表しました。平均より9日、昨年より6日早く、統計が残る1951年以降7番目の早さ。

長雨が続くこの時期でも気軽に運動が楽しめるコミュニティセンター体育館では、卓球やバドミントン、水泳に筋トレ、10名様以上で団体登録(つばきネット)していただければ、バスケットやバレーボールなどもご利用いただけます。

明日、6月1日(土)にはトレーニングルームがリニューアルオープン。19機種29台のマシンを新規導入いたしました。皆さんのお越しをお待ちしております。

 

◆有酸素マシン

・ランニングマシン(6台)

・エアロバイク(6台)

◆筋力トレーニングマシン

・チェストプレス

・フライ

・ラットプルダウン

・シーテッド・ロー

・ショルダープレス

・アームエクステンション

・アームカール

・アシスト・チン&ディップ

・クランチ

・ロータリートーソー&ツイスト

・バックエクステンション

・ホリゾンタルレッグプレス

・レッグエクステンション

・シーテッド・レッグカール

・レッグプレス&カーフレイズ

・アダクション&アブダクション

・トータルヒップ

 

(有酸素マシン)

(シーテッド・レッグカール)

(アームカール)

(シーテッド・ロー)