今日５月３１日はＷＨＯ（世界保健機関）が定めた「世界禁煙デー」です。またこの日から１週間は厚生労働省が定める「禁煙週間」。タバコを吸われる方、吸わない方もこの機会に「タバコと健康について」考えてみませんか？
タバコが運動に与える影響として真っ先にイメージされるのが、呼吸機能の低下による息切れや持久力の低下といったものではないでしょうか。実際にタバコの煙は肺胞の細胞を壊したり、炎症を引き起こす事があり、個人差はあるものの喫煙者は確実に酸素を取り込む能力が低下するのです。
残念ながら今のところ、タバコが運動にとってプラスになる要素は何１つと言っていいほど発見されていません。経済的にもかなりメリットがある「禁煙」。喫煙者の方は是非チャレンジして下さいね！
◆喫煙経費（１日１箱喫煙で、１箱４２０円で計算）
１ヶ月間・・・１２,６００円（家族での豪華な食事代に相当）
６ヶ月間・・・７５,６００円（大型テレビ購入に相当）
１年間・・・１５１,２００円（家族での国内旅行代に相当）
５年間・・・７５６,０００円（家族での海外旅行代に相当）
２０年間・・・３,０２４,０００円（新車購入に相当）
