（松山市総合コミュニティセンター体育館トレーニングルーム）
日差しも暖かくなり、少しずつ春めいてきているような気がします。そろそろ身体を動かしたくなってきませんか？
肩こりや腰痛、背中の張りが慢性化している方。今までの生活のままではその症状は改善されないかもしれません。
春は新しいスタートの季節です。最初は少し物足りない程度の軽い運動からでもいいので筋トレを始めてみましょう！
４月１４日（日）に「初めてマシン教室」が行われます。トレーニングは初めて、マシンの使い方がよくわからないという方が対象の教室です。
３月１９日（火）午前９時より電話受付開始、先着５名様で定員になり次第締め切らせていただきます。皆さんのご参加お待ちしております。
◆初めてマシン教室
【 対象 】 １８歳以上で健康な方 （問診表で健康である旨の誓約書の提出が必要）
【 日程 】 ４月１４日 （日） １０：００～１１：３０
【 定員 】 ５名 （電話受付先着５名）
【参加費用】 受講料２００円 トレーニングルーム使用料３００円 合計５００円
【 準備物 】 運動できる服装 ・ 室内用シューズ ・ タオル ・ 飲料水
【 電話 】 コミュニティセンター体育館 ０８９－９４３－８１８８
