(松山中央公園)
しっかりと歩くという動作(ウォーキング)が身体にとって良いということは皆さんご存知のとおり。継続することで生活習慣病予防や運動機能維持などの効果が得られ、その結果、健康かつ快適な生活がおくれるのです。
松山中央公園にはAコース(1周2,400m)・Bコース(1周1,250m)・Cコース(1周1,500m)の「ウォーキング・ジョギングコース」が整備されています。日々の健康づくりの場としてぜひご活用ください
コメントはまだありません »