当財団では市民の皆さまの運動不足解消や気分転換につなげていただく為、ご自宅でできる簡単な運動を動画でご紹介しております。
今回のテーマは「ハムストリングスを伸ばす」です。心と体のリフレッシュにぜひお役立てください。
◆著作・制作/愛媛ＣＡＴＶ
◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸
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当財団では市民の皆さまの運動不足解消や気分転換につなげていただく為、ご自宅でできる簡単な運動を動画でご紹介しております。
今回のテーマは「姿勢をよくするストレッチ」です。心と体のリフレッシュにぜひお役立てください。
◆著作・制作/愛媛ＣＡＴＶ
◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸
当財団では市民の皆さまの運動不足解消や気分転換につなげていただく為、ご自宅でできる簡単な運動を動画でご紹介しております。
今回のテーマは「大腰筋のストレッチ」です。心と体のリフレッシュにぜひお役立てください。
◆著作・制作/愛媛ＣＡＴＶ
◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸
当財団では市民の皆さまの運動不足解消や気分転換につなげていただく為、ご自宅でできる簡単な運動を動画でご紹介しております。
今回のテーマは「肩甲骨の裏側の筋肉のストレッチ」です。心と体のリフレッシュにぜひお役立てください。
◆著作・制作/愛媛ＣＡＴＶ
◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸
当財団では市民の皆さまの運動不足解消や気分転換につなげていただく為、ご自宅でできる簡単な運動を動画でご紹介しております。
今回のテーマは「腹直筋を鍛える運動」です。心と体のリフレッシュにぜひお役立てください。
◆著作・制作/愛媛ＣＡＴＶ
◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸
当財団では市民の皆さまの運動不足解消や気分転換につなげていただく為、ご自宅でできる簡単な運動を動画でご紹介しております。
今回のテーマは「太ももの筋肉をストレッチしながらバランスをとる運動」です。心と体のリフレッシュにぜひお役立てください。
◆著作・制作/愛媛ＣＡＴＶ
◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸
当財団では市民の皆さまの運動不足解消や気分転換につなげていただく為、ご自宅でできる簡単な運動を動画でご紹介しております。
今回のテーマは「中殿筋のストレッチ」です。心と体のリフレッシュにぜひお役立てください。
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◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸
当財団では市民の皆さまの運動不足解消や気分転換につなげていただく為、ご自宅でできる簡単な運動を動画でご紹介しております。
今回のテーマは「もも上げステップ」です。心と体のリフレッシュにぜひお役立てください。
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◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸
当財団では市民の皆さまの運動不足解消や気分転換につなげていただく為、ご自宅でできる簡単な運動を動画でご紹介しております。
今回のテーマは「菱形筋を伸ばす運動」です。心と体のリフレッシュにぜひお役立てください。
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◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸
当財団では市民の皆さまの運動不足解消や気分転換につなげていただく為、ご自宅でできる簡単な運動を動画でご紹介しております。
今回のテーマは「内転筋を鍛える体操」です。心と体のリフレッシュにぜひお役立てください。
◆著作・制作/愛媛ＣＡＴＶ
◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸
