（松山中央公園ノルディックウォーキング教室）
１０月９日（日）にスポーツ庁が公表した「２０１５年度体力・運動能力調査」の結果によると、６５歳から６９歳の女性と、７５歳から７９歳までの男女の調査項目の成績を点数化した合計点が過去最高となりました。
国民の体力や運動能力の現状を把握するなどの目的で、前回の東京オリンピックが行われた１９６４年に始まったこの調査。「６分間歩行テスト」では７５歳から７９歳までの男性が１８年前より約４８ｍも伸び、５７９メートルという結果となりました。
しっかりと歩くという動作（ウォーキング）が身体にとって良いということは皆さんご存知のとおり。継続することで生活習慣病予防や運動機能維持などの効果が得られ、その結果、高齢になっても健康かつ快適な生活がおくれるのです。
松山中央公園では１１月１日（火）と１０日（木）にノルディックウォーキング教室を開催いたします。膝や腰に不安がある方でもノルディックポールを使う事で関節にかかる負荷を軽減させ、安全で快適なウォーキングが楽しめます。皆様のご応募お待ちしております。
◆松山中央公園ノルディックウォーキング教室
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【コース】
１１/ １コース 平成２８年１１月 １日（火）
１１/１０コース 平成２８年１１月１０日（木）
【時間】 １９：００～２０：３０
【定員】 各コース２０名（応募多数の場合は抽選）
【会場】 松山中央公園スポーツフロア集合。ウォーミングアップ後、公園周辺をウォーキング
※雨天時は坊っちゃんスタジアム観客席通路で実施いたします。
【参加費用】 各コース６００円
【準備物】 運動しやすい服装・靴・ポール（ポールは貸出いたしますが、お持ちの方はご持参願います。）・タオル・帽子・飲料水
【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 １０月２５日（火）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
