（松山中央公園体幹シェイプアップ教室）
老人福祉法が制定された１９６３年には１００歳以上の方は全国で１５３人と希有な存在でした。それから６０年たった２０２３年は９万２,１３９人まで増加。人生１００年生きる覚悟と準備が必要な時代になってきました。
昔は長生きする人は遺伝が関係していると言われていましたが、あまり関係ないことが最近の研究でわかってきています。厚生労働省の統計では、長寿の方の共通点は「好奇心」が溢れており、自分自身の人生を「前向き」にとらえ、若い時に比べて多少なりとも体が不自由になっても「今が幸せ」と感じている方が多いそうです。
松山中央公園では令和５年１０月スタートの「体幹シェイプアップ教室」「のびのびストレッチとらくらく筋トレ教室」「いきいきピラティスでめざせ美ボディ教室」「テニス教室」の参加者を募集しております。皆さんも何事にも「好奇心」を持ち、そして「前向き」な姿勢で運動に取り組み、「今が幸せ」と感じてみませんか。たくさんのお申込みお待ちしております。（９/２６申込締切）
（Ｋａｚａｈａｙａあおぞらフィットネス）
北条スポーツセンターでは２０２３年５月６日（土）に「Ｋａｚａｈａｙａあおぞらフィットネス」を開催いたします。
心地よい潮風が吹く青空の下、自然との調和を感じなから身体を動かしましょう！たくさんのご応募お待ちしております。
※ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況によって、イベントを中止（延期）する場合があります。開催の有無は財団ホームページ（http://www.cul-spo.or.jp/）にてお知らせいたします。
（いきいきピラティスでめざせ美ボディ教室）
ポカポカと暖かくなり、カラダもココロも軽くなる春は、運動を始めるターニングポイントとしてぴったりな季節です。
松山中央公園では令和５年４月からスタートします、成人の方を対象としたテニス教室やピラティス教室、小学生児童（１～４年生）を対象としたキッズコーディネーション教室など様々なスポーツ教室の参加者を現在募集しております。（３/２８応募締切）
各分野での資格・専門知識を持った指導員がアドバイスいたしますので、運動が初めての方でも安心してご参加いただけます。たくさんのご応募お待ちしております。（詳細につきましては松山中央公園ホームページでご確認ください。）
※ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況や雨天の場合は教室を中止する場合があります。開催の有無は財団ホームページ（https://www.cul-spo.or.jp/）にてお知らせいたします。
（Ｋａｚａｈａｙａあおぞらフィットネス）
２０２２年５月７日(土)に北条スポーツセンターで開催いたします「Ｋａｚａｈａｙａあおぞらフィットネス」ですが、定員まで若干名の空きがありますので只今追加募集を行っております。
太陽の日差しを浴び、海からの風を感じながら、ふかふかで心地よい天然芝の上で身体を動かしてみませんか。皆様のご参加お待ちしております。（追加募集５月５日締切）
※ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況によって、イベントを中止（延期）する場合があります。開催の有無は財団ホームページ（http://www.cul-spo.or.jp/）にてお知らせいたします。
（Ｋａｚａｈａｙａあおぞらフィットネス）
心地よく爽やかな風を肌で感じ、自然の中で清々しい新鮮な空気を吸いながら、時には屋外で運動をやってみるのもおすすめです。
北条スポーツセンター（松山市大浦８６番地１）では２０２２年５月７日（土）に「Ｋａｚａｈａｙａあおぞらフィットネス（➀優しいピラティス ➁簡単エアロビクス ➂ストレッチヨーガ ➃自力整体）」を開催致します。
太陽、風、空、大地など、自然との調和を感じながらの運動は効果を一層高めてくれると思います。皆様のご応募お待ちしております。
※ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況によって、イベントを中止（延期）する場合があります。開催の有無は財団ホームページ（http://www.cul-spo.or.jp/）にてお知らせいたします。
当財団主催事業の「市民ミュージカル」では、舞台進行に必要不可欠な「裏方」をキャメリアホールの技術職員（舞台監督・音響・照明）だけではなく、各施設の事務職員も応援部隊として参加しています。選任された職員は通常業務をこなしながら夜間に行われるリハーサルに参加し、技術職員の指導のもと一定の知識及び技術を習得したのち本番に臨みます。
７月１５日（日）・１６日（月/祝）に開催された第２５回市民ミュージカル「雪の女王～氷結晶の鏡が砕け散って～」では、雪の女王が登場する大きな階段や、岩や氷の固まりをタイミングを見計らって出し入れする舞台転換の裏方として参加させて頂いた私。出演者の演技に支障をきたすような大きなミスもなく、無事に全４公演終える事ができました（笑）
本日から通常業務再開。８月に松山市総合コミュニティセンター体育館で開催される「カルスポキッズスポーツフェスタ～４種目にチャレンジして自分の得意種目を見つけよう！～」「夏休みキッズスポーツ塾～走る・跳ぶ・投げる動作を学ぼう～」「ＣＵＬＳＰＯ３×３ＣＵＰ（カルスポスリーバイスリーカップ）」の準備に取り掛かりたいと思います！
◆キッズスポーツフェスタ～４種目にチャレンジして自分の得意種目を見つけよう！～
【対象】 小学１年～６年生で運動しても健康上問題のない児童と保護者
【日程】 平成３０年８月２０日（月）
【時間】 ９：１５～１６：００
【定員】
小学生児童/２４０名（応募多数の場合は抽選）
保護者エクササイズ/各コース２５名（応募多数の場合は抽選）
【会場】 松山市総合コミュニティセンター体育館
【参加費用】 小学生児童/１,０００円・保護者エクササイズ参加者/無料
【指導者】
愛媛県体操協会指導員及び補助スタッフ
愛媛県バドミントン協会指導員及び補助スタッフ
愛媛県ハンドボール協会指導員及び補助スタッフ
愛媛大学教育学部バスケットボール指導員
宮﨑ふみ氏（フィットネスインストラクター）
小倉三鈴氏（フィットネスインストラクター）
【準備物】 運動できる服装・上靴・タオル・昼食・飲料水（ペットボトル等の蓋付きでお願いします）
【申込方法】 ハガキもしくは松山市総合コミュニティセンター体育館及び松山中央公園スポーツフロアに設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 ８月７日（火）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山市総合コミュニティセンター体育館 ＴＥＬ０８９－９４３－８１８８
（松山中央公園ピラティス教室）
「運動なんてしたことのないけどスポーツ教室に参加しても大丈夫かしら？」と不安のある方。筋力や柔軟性に自信がなくても無理なく続けることができるのがピラティスエクササイズ。
松山中央公園ピラティス教室では、まずは自分の体を知ること、感じること、変わっていくことの楽しさを感じて頂ける内容となっております。皆様のご応募お待ちしております。
◆松山中央公園ピラティス教室
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 平成２９年４月１３日（木）～６月２２日（木）１０回コース
【コース】
ベーシックコース（木曜９：３０～１０：２０）
レベルアップＡコース（木曜１０：３０～１１：２０）
レベルアップＢコース（木曜１１：３０～１２：２０）
【定員】 各コース２５名
【会場】 松山中央公園スポーツフロア
【参加費用】 ６,０００円
【準備物】 運動しやすい服装・屋内用シューズ・タオル・飲料水・健康チェック表（兼誓約書）※平成２９年度に未提出の方
【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 ３月２４日（金）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
（松山中央公園ピラティス教室）
厚生労働省の調査によると、腰痛で悩んでいる人は日本の総人口の約１０％に当たります。神経が圧迫されることで痛みをともなう椎間板ヘルニア、高齢者に多い変形性脊椎症、過剰なスポーツなどで起こりやすい分離すべり症ではもちろん腰に激しい痛みを伴いますが、多くの皆さんは、筋力の低下や悪い姿勢、家事や仕事などで腰に負担のかかる動作の繰り返しが原因で腰痛が起こると言われています。
腰痛予防のポイントは「運動」「減量」「姿勢改善」です。松山中央公園では腰痛予防に効果的なエクササイズを取り入れている「姿勢改善でおなかスッキリ教室」「体幹シェイプアップ教室」「ストレッチ＆筋トレ教室」「ピラティス教室」などを開催しております。皆様のご参加お待ちしております。
◆松山中央公園ピラティス教室
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 平成２９年１月１２日（木）～３月１６日（木）１０回コース
【コース】
ベーシックコース（木曜９：３０～１０：２０）
レベルアップＡコース（木曜１０：３０～１１：２０）
レベルアップＢコース（木曜１１：３０～１２：２０）
【定員】 各コース２５名
【会場】 松山中央公園スポーツフロア
【参加費用】 ６,０００円
【準備物】 運動しやすい服装・屋内用シューズ・タオル・飲料水・健康チェック表（兼誓約書）※平成２８年度に未提出の方
【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 １２月２７日（火）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
