（松山中央公園）
日頃より当財団スポーツ教室をご受講頂き誠にありがとうごうざいます。本日１１時より開催を予定しておりました「松山中央公園テニス教室（初級Ａコース）」ですが、台風１６号の影響により松山市に大雨・洪水・暴風・波浪警報が発令されている為、中止とさせていただきます。
代替日等につきましては、受講者の皆様に個々にご連絡をさせていただきます。教室を心待ちにして下さっていた皆様には誠に申し訳ございませんが、ご理解いただけますよう宜しくお願い致します。
‘テニス’ カテゴリーのアーカイブ
８月に松山中央公園で合宿を行い、第７回ＷＢＳＣ女子野球ワールドカップ２０１６に臨んだ女子野球日本代表「マドンナジャパン」。９月１１日に韓国で行われた決勝戦でカナダ代表に１０－０で勝利し、５大会連続５回目の優勝を果たしました。
女子野球日本代表「マドンナジャパン」は、２０１２年の第５回大会第１ラウンドでアメリカ代表に負けてから、今大会の８勝を合わせるとワールドカップ２１連勝。今大会は８試合で８１得点４失点と圧倒的な強さでの全勝優勝でした。
その女子野球日本代表「マドンナジャパン」を率いた大倉孝一監督が、「投げる」「捕る」「打つ」といった野球の基本動作を楽しく教えて下さる「キッズスポーツフェスタ」が１２月４日（日）松山中央公園で開催されます。
野球の他にもテニスやサッカー、コーディネーショントレーニングなどが体験できるスポーツイベントとなっております。様々なスポーツの楽しさや素晴らしさを体感し、自分に合ったスポーツを見つけて下さいね。ご参加お待ちしております。
◆松山中央公園キッズスポーツフェスタ
【対象】 小学１年～６年生で運動しても健康上問題のないの児童
【日程】 平成２８年１２月４日（日）
【時間】 ９：１５～１５：００
【定員】 ２４０名（応募多数の場合は抽選）
【会場】 松山中央公園内施設
【参加費用】 １,０００円（児童１名）
【指導者】
大倉孝一氏（女子硬式野球日本代表監督）
山内孝史氏（日本テニス協会公認Ｓ級エリートコーチ）
愛媛県テニス協会指導員
愛媛ＦＣスクールコーチ
上之園亜佐子氏（キッズスーパーインストラクター）
【準備物】 運動しやすい服装・シューズ・タオル・飲料水 ※雨天時には屋内用シューズをご持参下さい。
【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 １１月２２日（火）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
（松山中央公園テニス教室）
先日「ストレスチェック」についての職員研修会に参加してきました。知らず知らずのうちに溜まってくるストレス。皆さんもストレスが原因で何となくイライラしたり、つい何かにあたってしまった経験はありませんか？このような時には運動を行いストレスを発散させましょう。
身体を動かし心地よい汗をかくことは、仕事や家事、育児などのＯＮの時間からＯＦＦの時間へと簡単に切り替えることができ、ストレス解消の効果が期待できます。
他にも血行促進による肩こりや冷え性の改善、筋力アップによる腰や膝の痛みの軽減など、身体の不調からくるストレスからも解放してくれるのではないでしょうか。
松山中央公園では市民の皆様に健康的な毎日を過ごして頂くために様々なスポーツ教室を開催しております。テニス教室ではボールを打つ爽快感、相手と呼吸を合わせてラリーを続けるワクワク感、駆け引きをしてゲームを行うドキドキ感など、たくさんの楽しさや気持ち良さを体験できるはず。皆様のご参加お待ちしております。
◆松山中央公園テニス教室９月コース
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 平成２８年９月１日（木）～９月３０日（金）
【コース】
初級Ａコース（火曜１１：００～１２：５０）
初級Ｂコース（水曜１３：００～１４：５０）
初級Ｃコース（木曜９：００～１０：５０）
初級Ｄコース（金曜９：００～１０：５０）
中級Ａコース（木曜１１：００～１２：５０）
中級Ｂコース（金曜１１：００～１２：５０）
【定員】 各コース１５名
【会場】 松山中央公園テニスコート及び屋内施設
【参加費用】
初級Ａコース４,０００円（４回）
初級Ｂコース４,０００円（４回）
初級Ｃコース４,０００円（４回）
初級Ｄコース５,０００円（５回）
中級Ａコース４,０００円（４回）
中級Ｂコース５,０００円（５回）
【準備物】 硬式用テニスラケット・運動しやすい服装・シューズ・タオル・飲料水・健康チェック表（兼誓約書）※平成２８年度に未提出の方
【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 ８月２５日（木）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
（松山中央公園テニス教室）
６月２９日に総務省が発表した２０１５年国勢調査抽出速報集計結果によると、総人口に占める６５歳以上人口の割合は調査開始以来最高となる２６.７％となりました。これは日本人の４人に１人が高齢者となる計算です。
６５歳以上の人口は３,３４２万人で、総人口に占める割合は２００５年、２０１０年の調査に続き３回連続で世界最高。一方で１５歳未満の人口は１,５８６万人となり、総人口に占める割合は１２.７％で世界で最も低い水準となり、１９８０年調査から８回連続で前回調査を下回っています。
国立社会保障・人口問題研究所の推計では、総人口に占める６５歳以上人口の割合は今後も増加を続け、平成３５年には総人口の３人に１人が６５歳以上となる見通しだそうです。
これから先も長く続くであろう高齢化社会の中、誰もが健康で生きがいを持った生活を送り、活力ある社会を築いていく為にも、若い頃から体を動かす習慣を身につけることが大切であると私達（健康運動指導士）は考えています。
松山中央公園ではテニスやジョギング、ピラティスやノルディックウォーキングなど、１８歳以上の方を対象とした様々な教室を行っております。皆様のご参加お待ちしております。
◆松山中央公園テニス教室８月コース
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 平成２８年８月４日（木）～８月２６日（金）
【コース】
初級Ａコース（木曜９：００～１０：５０）
初級Ｂコース（金曜９：００～１０：５０）
中級Ａコース（木曜１１：００～１２：５０）
中級Ｂコース（金曜１１：００～１２：５０）
【定員】 各コース１５名
【会場】 松山中央公園テニスコート及び屋内施設
【参加費用】 各コース３,０００円（３回）
【準備物】 硬式用テニスラケット・運動しやすい服装・シューズ・タオル・飲料水・健康チェック表（兼誓約書）※平成２８年度に未提出の方
【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 ７月２６日（火）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
（松山中央公園テニス教室）
ボールを打つだけでも楽しく、ゲームが出来るようになるともっと楽しくなるテニス。そんな楽しさいっぱいのテニスを多くの皆様に手軽に体験して頂き、もっと身近なスポーツに感じて頂けるよう、松山中央公園ではテニス教室（初級４クラス・中級２クラス）を開催しております。
初めてラケットを握る方にも優しく、わかりやすい丁寧なレッスンを心がけている当財団のテニス教室。楽しく続けていくうちにいつの間にかココロもカラダも健康になり、そして同じ趣味の友達ができ毎日が楽しくなるはずです。
テニスを生涯スポーツして楽しむ皆様の生活が「潤いと豊かさに満ちたもの」になって頂けるよう、当財団では「いつでも、だれでも、いつまでも」テニスというスポーツに親しめる環境作りに取り組んでおります。松山中央公園テニス教室７月コースのご参加お待ちしております。
◆松山中央公園テニス教室７月コース
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 平成２８年７月１日（金）～７月２９日（金）
【コース】
初級Ａコース（火曜１１：００～１２：５０）
初級Ｂコース（水曜１３：００～１４：５０）
初級Ｃコース（木曜９：００～１０：５０）
初級Ｄコース（金曜９：００～１０：５０）
中級Ａコース（木曜１１：００～１２：５０）
中級Ｂコース（金曜１１：００～１２：５０）
【定員】 各コース１５名
【会場】 松山中央公園テニスコート及び屋内施設
【参加費用】
初級Ａコース３,０００円（３回）
初級Ｂコース４,０００円（４回）
初級Ｃコース４,０００円（４回）
初級Ｄコース５,０００円（５回）
中級Ａコース４,０００円（４回）
中級Ｂコース５,０００円（５回）
【準備物】 硬式用テニスラケット・運動しやすい服装・シューズ・タオル・飲料水・健康チェック表（兼誓約書）※平成２８年度に未提出の方
【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 ６月２５日（土）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
（松山中央公園キッズテニス教室）
体内の水分不足は様々なトラブルを引き起こす原因となります。熱中症や脱水症状なども水分不足が引き起こす危険な状態です。
皆さんも「喉が渇いたな」と感じた時には既に体内の水分が不足しているという注意信号です。「渇き」を感じる前に水分を補給するよう心がけ、元気に楽しく身体を動かして下さいね。
（松山中央公園キッズテニス教室）
平成２８年度第１期の松山中央公園キッズテニス教室がスタートしました。私はこのＢＬＯＧで「子供たちには無限の可能性がある！」という表現をよくしますが、実際に子供たちの柔軟な頭や身体、そして心は様々なチカラを発揮し、その成長のスピードにはいつも驚かされます。
今回の教室に参加してくれた約５０名の皆さん。この教室を通じて「上達する楽しさ」「努力する楽しさ」「新しい友達と過ごす楽しさ」など多くを体験し、運動能力はもちろん、コミュニケーション能力などもしっかり高めていきましょうね！
（松山中央公園テニス教室）
松山中央公園スポーツ教室のモットーは「親切丁寧」。運動が初めての方でも安心して参加できるよう、水泳教室では顔のつけ方、ジョギング教室ではシューズの履き方、そしてテニス教室ではラケットの握り方から親切丁寧にアドバイスさせて頂いています。
これらは全てスポーツを継続していく為に重要なポイント。プールで顔を上手く水につけれないと下半身が沈み前に進みにくくなるように、テニスのラケットも正しく握らないと当然正しい振り方が出来ず、ボレーやサーブなどのミスが増えてしまうのです。
一度変な癖がつくと上達も遅くなり修正するのも大変です。松山中央公園テニス教室受講の皆さんも基本動作がしっかりと身に付くまではコツコツと反復練習を積み重ね、レベルアップを目指して下さいね！
◆松山中央公園テニス教室６月コース
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 平成２８年６月１日（水）～６月３０日（木）
【コース】
初級Ａコース（火曜１１：００～１２：５０）
初級Ｂコース（水曜１３：００～１４：５０）
初級Ｃコース（木曜９：００～１０：５０）
初級Ｄコース（金曜９：００～１０：５０）
中級Ａコース（木曜１１：００～１２：５０）
中級Ｂコース（金曜１１：００～１２：５０）
【定員】 各コース１５名
【会場】 松山中央公園テニスコート及び屋内施設
【参加費用】
初級Ａ・初級Ｄ・中級Ｂコース４,０００円（４回）
初級Ｂ・初級Ｃ・中級Ａコース５,０００円（５回）
【準備物】 硬式用テニスラケット・運動しやすい服装・シューズ・タオル・飲料水・健康チェック表（兼誓約書）※平成２８年度に未提出の方
【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 ５月２５日（水）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
（松山中央公園テニス教室）
当財団のスポーツ教室に参加して「同じ趣味を持つ新しい友達が増えた」「交友関係が広がった」という方が驚くほど沢山いらっしゃいます。
ボールを打ち合う相手が必要なテニスはコミュニケーションツールとして最高のスポーツの１つではないでしょか。
「健康づくり」「友達づくり」の場所として松山中央公園テニス教室を是非ご活用下さい。さあ一緒にテニスを始めましょう！皆様のご参加お待ちしております。
◆松山中央公園テニス教室５月コース
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 平成２８年５月１０日（火）～５月２７日（金）
【コース】
初級Ａコース（火曜１１：００～１２：５０）
初級Ｂコース（水曜１３：００～１４：５０）
初級Ｃコース（木曜９：００～１０：５０）
初級Ｄコース（金曜９：００～１０：５０）
中級Ａコース（木曜１１：００～１２：５０）
中級Ｂコース（金曜１１：００～１２：５０）
【定員】 各コース１５名
【会場】 松山中央公園テニスコート及び屋内施設
【参加費用】 各コース３,０００円（３回）
【準備物】 硬式用テニスラケット・運動しやすい服装・シューズ・タオル・飲料水・健康チェック表（兼誓約書）※平成２８年度に未提出の方
【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 ４月２６日（火）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
（松山中央公園テニス教室）
最近のテニスラケットはカーボンやチタンなど様々な素材が使われており品質も安定しています。使用状態やプレイヤーとの相性にもよりますが、ヒビが入ったり、折れたりしなければ１０年使っても問題ないそうです。
松山中央公園テニス教室の皆さん。「以前に比べると打球感が悪くなってきたかも・・・」と感じたらラケットの寿命というよりは、ラケットに張ってあるガットの寿命かもしれません。快適なプレイを続ける為にもガットのメンテナンスはこまめに行いましょう。
しかし皆さんの技術の上達に伴い、これまでとは違ったタイプのラケットの方が使いやすくなってくることもあるそうです。現在使用しているラケットに違和感を感じたら当財団テニス教室の山内コーチや西田コーチに相談してみて下さいね。
