公益財団法人 松山市文化・スポーツ振興財団

松山市総合コミュニティセンター

お知らせ

2020/6/10
「お尻の筋肉のストレッチ（動画）」
2020/6/9
「下半身・体幹・バランスのトレーニング（動画）」
2020/6/6
「背筋・お尻・太ももの後ろを鍛える運動（動画）」
2020/6/5
「腹筋を鍛える運動（動画）」
2020/6/4
「スクワット（動画）」
2020/6/3
「股関節のストレッチ（動画）」
2020/6/2
「中殿筋を鍛える運動（動画）」
2020/5/30
「腸腰筋を鍛える運動（動画）」
2020/5/29
「バランスをとりながらストレッチする体操（動画）」
2020/5/28
「肩の運動（動画）」

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